دانلود مقاله سیب لاتین


دسته بندی:
تعداد مشاهده:
تعداد صفحات:
حجم فایل:
فرمت فایل دانلودی:
کتاب » ادبیات
77 مشاهده
7
38 کیلوبایت
zip

قیمت: 9,000 تومان پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
فروشنده فایل
کد کاربر 22
سایر فایل ها


(سیب لاتین)


سیب لاتین نمونه ای از فایلهای پر دانلود فروشگاه اطلس فایل می باشد، سایت ما با داشتن سروری قدرتی و وقت گذاشتن بسیار، ارزان ترین و با کیفیت ترین فروشگاه جهت دانلود فایل مورد نظر را در ادامه به شما معرفی میکند.
جهت خواندن مقدمه و چکیده ای از این فایل شما را به خواند ادامه ی پست دعوت میکنیم.


 


1


‏آشنايي‏ ‏با‏ ‏خواص‏ ‏شفا‏ ‏بخش‏ ‏سيب‏ ‏ميوه‏ ‏بهشتي


‏شروع‏ ‏فصل‏ ‏پاييز‏ ‏يعني‏ ‏وارد‏ ‏شدن‏ ‏به‏ ‏فصل‏ ‏سيب‏ ‏هاي‏ ‏خوش‏ ‏رنگ‏ ‏و‏ ‏عطر‏ ‏پاييزي‏ ‏و‏ ‏خوردن‏ ‏انواع‏ ‏دسرها‏ ‏،‏ ‏نوشيدني‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏ساير‏ ‏محصولات‏ ‏اين‏ ‏ميوه‏ ‏شيرين‏ ‏و‏ ‏آب‏ ‏دار‏. ‏سيب‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏ميوه‏ ‏اي‏ ‏اساسي‏ ‏براي‏ ‏حفظ‏ ‏سلامتي‏ ‏،‏ ‏ساليان‏ ‏سال‏ ‏است‏ ‏كه‏ ‏بين‏ ‏مردم‏ ‏شناخته‏ ‏شده‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏حتي‏ ‏ضرب‏ ‏المثل‏ ‏هاي‏ ‏فراوان‏ ‏به‏ ‏زبان‏ ‏هاي‏ ‏مختلف‏ ‏در‏ ‏توصيف‏ ‏فوايد‏ ‏اين‏ ‏ميوه‏ ‏بهشتي‏ ‏وجود‏ ‏دارد‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏راستي‏ ‏كه‏ ‏اين‏ ‏ميوه‏ ‏داراي‏ ‏مزاياي‏ ‏منحصر‏ ‏به‏ ‏فرد‏ ‏از‏ ‏نظر‏ ‏حفظ‏ ‏سلامتي‏ ‏و‏ ‏افزايش‏ ‏طول‏ ‏عمر‏ ‏مي‏ ‏باشد‏. ‏از‏ ‏بين‏ ‏تمام‏ ‏ميوه‏ ‏ها‏ ‏،‏ ‏سيب‏ ‏بيشتر‏ ‏از‏ ‏بقيه‏ ‏حاوي‏ ‏پكتين‏ ‏مي‏ ‏باشد‏. ‏پكتين‏ ‏نوعي‏ ‏فيبراست‏ ‏كه‏ ‏داراي‏ ‏مزاياي‏ ‏منحصر‏ ‏به‏ ‏فردي‏ ‏مي‏ ‏باشد‏. ‏همچنين‏ ‏داراي‏ ‏فيتوشيميايي‏ ‏ها،‏ ‏كورستين،‏ ‏تانين‏ ‏و‏ ‏آنتي‏ ‏اكسيدان‏ ‏هايي‏ ‏است‏ ‏كه‏ ‏همگي‏ ‏آنها‏ ‏سلامت‏ ‏بيشتري‏ ‏را‏ ‏براي‏ ‏انسان‏ ‏به‏ ‏ارمغان‏ ‏مي‏ ‏آورد‏. ‏در‏ ‏ادامه‏ ‏به‏ 5 ‏مورد‏ ‏از‏ ‏مهمترين‏ ‏فوايد‏ ‏سيب‏ ‏اشاره‏ ‏مي‏ ‏كنيم:


‏بهبود‏ ‏عملكرد‏ ‏دستگاه‏ ‏گوارش


‏سيب‏ ‏به‏ ‏خاطر‏ ‏داشتن‏ ‏مقدار‏ ‏فراوان‏ ‏پكتين،‏ ‏ماده‏ ‏مغذي‏ ‏مناسب‏ ‏براي‏ ‏رژيم‏ ‏غذايي‏ ‏است‏. ‏البته‏ ‏اين‏ ‏نوع‏ ‏فيبر‏ ‏در‏ ‏مركبات،‏ ‏انواع‏ ‏آلو‏ ‏وساير‏ ‏ميوه‏ ‏ها‏ ‏و‏ ‏سبزيجات‏ ‏وجود‏ ‏دارد‏ ‏ولي‏ ‏مقدار‏ ‏آن‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏بيشتر‏ ‏است‏.‏پكتين‏ ‏باعث‏ ‏افزايش‏ ‏حجم‏ ‏مدفوع‏ ‏و‏ ‏فشار‏ ‏مايعات‏ ‏شده‏ ‏و‏ ‏بنابر‏ ‏اين‏ ‏به‏ ‏درمان‏ ‏يبوست،‏ ‏اسهال‏ ‏و‏ ‏به‏ ‏طور‏ ‏كلي‏ ‏سلامت‏ ‏عمومي‏ ‏دستگاه‏ ‏گوارش‏ ‏كمك‏ ‏مي‏ ‏كند‏.‏همچنين‏ ‏باعث‏ ‏كاهش‏ ‏شيوع‏ ‏تومورهاي‏ ‏كولون‏ ‏و‏ ‏سرطان‏ ‏اين‏ ‏بخش‏ ‏مي‏ ‏شود.


‏كاهش‏ ‏كلسترول


‏مطالعات‏ ‏نشان‏ ‏مي‏ ‏دهد‏ ‏كه‏ ‏خوردن‏ 3 ‏سيب‏ ‏روزانه‏ ‏به‏ ‏مدت‏ 3 ‏ماه‏ ‏باعث‏ ‏كاهش‏ ‏كلسترول‏ ‏خون‏ ‏تا‏ 20 ‏درجه‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏پكتين‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏منبعي‏ ‏شگفت‏ ‏آور‏ ‏از‏ ‏فيبر‏ ‏هاي‏ ‏رژيمي‏ ‏باعث‏ ‏زدودن‏ ‏كلسترول LDL‏از‏ ‏خون‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏همچنين‏ ‏آنتي‏ ‏اكسيدان‏ ‏كورستين‏ ‏موجود‏ ‏در‏ ‏سيب‏ ‏مانع‏ ‏از‏ ‏جمع‏ ‏شدن‏ ‏كلسترول LDL ‏در‏ ‏رگ‏ ‏هاي‏ ‏خوني‏ ‏مي‏ ‏شود‏. ‏لذا‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏بهترين‏ ‏پيش‏ ‏غذا‏ ‏معرفي‏ ‏شده‏ ‏است



 



پرداخت و دانلود

برچسب ها : دانلود مقاله سیب لاتین    سیب لاتین    دانلود دانلود مقاله سیب لاتین    سیب    لاتین    دانلود    مقاله    لاتین   


*نام
ایمیل
تلفن تماس
*سوال یا نظر


دسته بندی ها
تبلیغات